Как правильно питаться? Спросите у луны

Как заявляют и астрологи, и некоторые диетологи, лунный цикл может не только управлять поведением человека, и диктовать ему определенные условности, но еще и способен указать, какими продуктами стоит питаться в определенные дни. Приверженцы данной теории утверждают, что, согласовывая питание с лунным циклом можно сохранить и фигуру и здоровье.

Итак, согласно лунному циклу…

- В новолуние, и в течение нескольких дней после него, когда луна еще молода, не стоит злоупотреблять тяжелой пищей, такой, как жирное мясо, рыба. Лучше придерживаться полностью или почти вегетарианской диеты. Наиболее предпочтительные продукты в эти дни – овощи, сырые или вареные, а также овощные бульоны. Что касается фруктов то есть их можно но чрезмерно увлекаться не следует.

- Дня за два до полнолуния, и в последующие три-четыре дня после него, нужно пить много жидкости, желательно натуральной, такой как вода, чаи, соки, различные отвары из трав. В новолуние рекомендуется нежирное мясо, птица или рыба, а также различные морепродукты, правда в ограниченных количествах. Можно есть сладкое, на основе меда, различные, сладкие фрукты и ягоды.

- Ну а в период, когда луна стареет и умирает, как раз можно позволить себе жирную, обильную пищу. Рекомендуются каши, бобовые, красное мясо. Также в это время хорошо потреблять молочные продукты, с высоким процентом жирности. Однако если по внутренним ощущениям жирной пищи не хочется, то не надо себя заставлять ее есть. За несколько дней до окончания лунного цикла, возможно стоит как раз провести разгрузку организма.

Что касается физической активности, то новолуние – наиболее благоприятный период для того, чтобы начать заниматься какими- либо новыми интенсивными видами спорта. В пору же, когда месяц заканчивается, лучше ограничится прогулками, работой в саду, аэробикой, плаванием, и прочими подобными видами физической активности.