Лишний вес и ожирение – есть разница!

Лишний вес, это вес, являющийся избыточным. У каждого человека существует оптимальный для него вес, при котором он и выглядит и чувствует себя лучше всего. Не стоит слепо доверять таблицам, обещающим рассчитать точный, наиболее подходящий вес, по росту, возрасту, полу, ширине костей. Существуют еще индивидуальные особенности фигуры, и множество других факторов, влияющих на вопрос оптимального веса.

Как правило, лишние килограммы это те килограммы, которые мешают. Мешают влезть в любимые джинсы или купальник, мешают похвастаться идеальной фигурой, одним словом, просто мешают жить. Недовольство двумя , тремя и даже десятью килограммами избыточного веса является скорее эстетическим, чем имеющим отношение к здоровью.

Ожирение же, напротив, болезнь, и очень опасная. Развивается она только тогда, когда энергия, поступающая в организм с пищей, превышает его энергетические расходы. Лишние калории используются для синтеза жира, который, откладываясь, и приводит к постоянному росту массы тела.

Ожирение может "передаваться по наследству". Как выяснилось, у полных родителей чаще всего рождаются тучные дети. При этом если ожирение наблюдается у одного из родителей, риск, что ребенок вырастет таким же, составляет 50-60%. А вот если оба родителя страдают ожирением, то тогда, в восьми случаях из десяти, те же проблемы будут и у их ребенка.

При ожирении наблюдаются: боли в суставах и позвоночнике, ухудшение углеводного и жирового обмена, одышка, отеки, повышение артериального давления, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ожирение может привести к сахарному диабету 2 типа, артериальной гипертензии, коронарной болезни сердца, онкологическим заболеваниям, варикозному расширению вен нижних конечностей. И продолжительность жизни при ожирении уменьшается в среднем на 7-8 лет.