Диета Тельцам (20 апреля — 20 мая)

Диета для Тельца, почти как для Льва – вещь противоестественная. Представить Тельца, сидящего на диете, очень сложно. Еда – это настоящий культ для Тельца, а диета не вписывается в это понятие, начисто отрицая его. Поэтому необходимость соблюдать какую-либо диету может стать поводом для больших огорчений.

Опасности: Тельцы любят хорошо, основательно поесть: еда для них — одно из главных удовольствий в жизни. Одна мысль о том, что придётся отказаться от чего–то вкусненького и ограничить себя в питании, может повергнуть их в депрессию и вызвать бурный протест. Поэтому не стоит резко ограничивать себя во всём, лучше делать это постепенно.

Недостатки: Тельцы не отличаются хорошей физической формой, хотя всегда стараются принимать участие в любых подвижных мероприятиях. Чтобы поддерживать фигуру в тонусе, им лучше всего заняться йогой или плаванием.

Режим питания: следует разгрузить утро и вечер и максимально плотным сделать обед.

Завтрак.

Вариант 1. Тост из ржаного хлеба, 2–3 кусочка мармелада, яблоко.

Вариант 2. Тоненький ломтик прожаренного бекона, печёный помидор и 2 хрустящих хлебца.

Вариант 3. 2 столовые ложки несладких хлопьев, разведённых молоком, небольшой банан.

Обед.

Вариант 1. Средней толщины долька дыни, 250 г курицы, отварной или запечённой в духовке, большая порция салата из свежих овощей, заправленного нежирной сметаной, маленькая шоколадка и 4–5 низкокалорийных печений, яблоко.

Вариант 2. Порция овощного супа, 2 хрустящих хлебца, ломтик нежирной ветчины и пара ломтиков брынзы, большая порция салата из свежих овощей, груша и чашка горячего шоколада.

Вариант 3. Два тоста из ржаного хлеба, 3 столовые ложки фасоли, 2 маленьких печёных помидора, 2 ломтика твёрдого сыра и 2 небольших сухих бисквита.

Ужин.

Вариант 1. Большая порция салата из свежих овощей, ломтик брынзы и пара ломтиков ананаса.

Вариант 2. Салат из свежих овощей и кусочек курицы.

Вариант 3. Салат из овощей и кусочек варёной рыбы.

 

Информация про вертебро-неврологию, саногенетические процессы. Обзоры

Добавить отзыв

Имя*:
E-mail:
Отзыв*:
Число*: