Творожная диета

Творожная диета – лечебная монодиета, применяется при сопутствующей недостаточности кровообращения, особенно на фоне атеросклероза.

Рацион творожной диеты состоит из 600 грамм свежего нежирного творога, 50-60 мл сметаны и 100 грамм сахара. Перечисленные продукты распределяются на четыре-пять приемов в день.

Творожная диета оказывает выраженный мочегонный эффект за счет повышенного содержания в твороге солей кальция. Аминокислота метионин, которой богат творог, способствует расщеплению и выведению жира из организма.



5.7.2017   Марина

Творожная диета одна из самых эффективных, но все чаще слышу о том, что полностью обезжиренные продукты не так полезны, как кажется. Творог с жирностью даже 2,5 % усваивается организмом гораздо лучше, нежели нежирный. И он должен быть максимально свежим, тогда проблем не будет с ЖКТ. Я сама готовлю, причем даже без йогуртницы, просто сквашиваю молоко в стеклянной банке. Закваску использую сухую, очень нравится Бакздрав, она доступна по цене и качество хорошее. Диета неплохая, но часто сидеть нельзя и выходить аккуратно надо, а то кг вернутся.



Добавить отзыв

Имя*:
E-mail:
Отзыв*:
Число*: